Tubuh langsing nampaknya saat ini menjadi idaman setiap perempuan. Ya, cantik saat ini memang dicitrakan dengan tubuh langsing (salah satunya). Namun menurut saya, yang paling penting adalah bagaimana makan yang baik. Karena keinginan untuk memiliki tubuh langsing seringkali membawa dampak yang tidak baik (baca deh Mitos Kecantikannya Naomi Wolf, meskipun katanya datanya ada yang salah).
Berkaitan dengan hal tersebut, tentu saja dihadapkan dengan gempuran industri makanan, terutama makanan fast food. Coba saja hitung berapa jumlah iklan makanan fast food atau produk siap saji lainnya di televisi dalam satu hari.
Beberapa hal yang ada di sini merupakan kutipan dari sebuah situs, tentang bagaimana makan yang baik.
Kurangi makan makanan yang mengandung karbohidrat
Ini mungkin cukup sulit. Termasuk di dalamnya adalah roti, pasta, gula, sereal, jus buah dan muffin.
Minum air yang bersih
hindari gula dalam segala bentuknya
0 komentar:
Post a Comment